Hozzáadott cukor nélküli, nyári desszertek! Hogyan?

Hozzáadott cukor nélküli, nyári desszertek! Hogyan?

Hogyan készíthetsz nyári desszertekhez önteteket és szirupokat hozzáadott cukor nélkül? Idénygyümölcsök, magok és szárított bogyók az egészségért!

Nyári desszertek, új ízek

Legyél kreatív! Próbálj ki új ízeket és ízkombinációkat hozzáadott cukor nélkül!

Pár szem gyümölcs, olajos mag vagy szárított bogyó minél sokszínűbb összeállításával különleges, kellemes ízvilágot varázsolhatsz!

Hozzáadott cukor nélküli desszertek dietetika táplálkozási tanácsadás

Fotó: iStock

Tejberizs hozzáadott cukor nélkül

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető desszertként készíthetsz például tejberizst.

A megszokott, hozzáadott cukor-tartalmú feltétek helyett a következőkkel ízesíthetsz:

  • friss málna,
  • frissen reszelt citromhéj,
  • szárított goji bogyó.
Hozzáadott cukor nélküli desszertek dietetika táplálkozási tanácsadás

Fotó: Farkas Cecília

Goji bogyó, a C-vitamin bomba

A goji bogyó élénk vörös, szárított bogyó, adaptogén gyógynövény, vagyis számos kedvező hatással bír az emberi szervezetre.

Rendkívül értékes tápanyag- és antioxidáns-forrás: gazdag B- és C-vitaminban, aminosavakban és káliumban.

Az íze leginkább a mazsoláéra hasonlít, felhasználhatóságára pedig itt a remek példa! 😉

Hozzáadott cukor nélküli desszertek dietetika táplálkozási tanácsadás

Fotó: Shutterstock

Szerző: Farkas Cecília, dietetikus

A KK Moves weboldala a kellemesebb felhasználó élmény érdekében használ cookie-kat. Az “Elfogadom” gombra kattintással hozzájárulásodat adod ehhez. További információk...

Az internet világában, a személyhez kötődő információk, a testreszabott kiszolgálás biztosítása érdekében fontos, hogy az Adatkezelő egyedileg tudja azonosítani a Felhasználó szokásait, igényeit. Az anonim azonosítás célja a szolgáltatások minőségének javítása, a weboldal működésének elemzése, valamint a felhasználói szokások, preferenciák megértése (pl. keresések, oldalmegnyitások, gyakran vagy ismétlődően használt funkciók adatainak gyűjtése és követése) a releváns tartalmak és a testre szabható hirdetések megjelenítése érdekében.


A módosított, 2002/58/EC uniós irányelv nyomán, az elektronikus hírközlésről szóló 2003. évi C. törvény 155. § (4) értelmében, a KK Moves által üzemeltetett weboldalra való látogatáskor, a Felhasználó készülékén – a Felhasználó kifejezett beleegyezésével, kivéve, ha azok a weboldal vagy az azon elérhető szolgáltatások használathoz elengedhetetlenül szükségesek – cookie-k (magyarul sütik), azaz rövid adatfájlok kerülnek elhelyezésre. Ezek a böngészési élményt teszi kényelmesebbé, valamint a Felhasználó böngészési szokásainak elemzésére alkalmasak (pl. a Felhasználó által megjelölt preferenciák és információk eltárolása, név nélküli adatszolgáltatás harmadik fél számára). A böngésző (Google Chrome, Internet Explorer, Mozilla Firefox, Safari stb.) cookie-alkalmazása a használt böngésző megfelelő beállításainak kiválasztásával (az adott böngésző Súgó vagy Support részében, valamint angol nyelvű leírás a About Cookies oldalon) visszautasítható, illetve a cookie-k használata a Felhasználó saját készülékéről törölhető; így azonban a cookie-k által nyújtott kényelmi funkciók nem lesznek használhatóak.


A KK Moves a weboldal működéséhez külső, tevékenységét a KK Moves-tól függetlenül végző, webanalitikai és hirdetés-kiszolgáló szolgáltatásokat (Facebook, Google Analytics, Google AdMob, Google AdSense, Google AdWords) nyújtó társaságokat (Facebook Inc. és Google Inc. – a továbbiakban: Külső társaság) vesz igénybe.
A Külső társaság információgyűjtés, illetve a weboldalhasználat elemzésének segítése céljából cookie-kat és web beacont (webjelző) használ. A cookie által tárolt információkat (beleértve a Felhasználó IP-címét) a Külső társaság az Amerikai Egyesült Államokban lévő szerverein tárolja. Törvényi előírás vagy információ-feldolgozási megbízás alapján a Külső társaság a gyűjtött adatokat átadhatja harmadik fél részére. Remarketing keretében a Külső társaság olyan, a Felhasználókat anonim módon nyomon követő cookie-kat helyez el a Felhasználók készülékén, amelyek a Felhasználó online magatartását figyelik, illetve amelyek alapján a Külső társaság a felhasználói magatartáson, érdeklődési körön alapuló reklámot tesz számukra elérhetővé más weboldalakon (a remarketing listák a Felhasználó személyes adatait nem tartalmazzák, személyazonosításra nem alkalmasak). A nyomonkövető cookie lehetővé teszi a Külső társaság számára a Felhasználó azonosítását más weboldalakon is.
A Google adatvédelmi irányelvei és a Facebook adatvédelmi irányelvei az előbbi, kiemelt linkeken, a gyűjtött adatokkal kapcsolatos tevékenységről, a cookie-k letiltásáról, valamint a hirdetések személyre szabásáról további információk a Google cookie szabályzatában és a Facebook cookie szabályzatában érhetőek el. A web beacon visszautasítására nincs lehetőség.


A Felhasználó a KK Moves weboldalának, illetve mobil vagy táblagépes alkalmazásainak használatával önkéntesen, határozottan, félreérthetetlenül és kifejezetten hozzájárul a személyéhez kapcsolódó információk fenti célokból és módon történő hasznosításához.

Bezárás