Szaluter Viktor

Szaluter Viktor

személyi és TRX edző; érzelmi, stressz evés és egészség coach

Tanulmányok

 

  • 2012- 2016: Metropolitan University College (Koppenhága, Dánia) – Globális táplálkozás, életmód és egészség BSc
  • 2016: The Keyhole Label (Nordic Label for Healthier Food Products) bizonyítvány
  • 2008-2011: Semmelweis Egyetem, Testnevelési és Sporttudományi Kar – Rekreáció szervezés és Egészségfejlesztés Bsc
  • 2011: TRX Suspension Instructor képzés

 

Szakmai tapasztalat

 

  • 2016–: Reflect Online Health Coaching – Online érzelmi/stresszevés és egészség coach
  • 2017: Sapa Sports (Amszterdam, Hollandia) – Egészség coach és bootcamp tréner
  • 2016- 2017: The Athletic Club Amsterdam (Amszterdam, Hollandia) – Egészség coach, személyi és bootcamp edző
  • 2015: Virányos Klinika (Budapest) – Egészség coach gyakornok
  • 2014: Joó Zsuzsanna Life Coaching (Budapest) – Gyakornok

Munkám során elengedhetetlennek tartom a vendégcentrikus megközelítés alkalmazását, amikor is az egészséges életmód három alappillérét (mozgás, táplálkozás, mentális jóllét) figyelembe véve, a vendég életmódjára, céljaira szabva állítom össze a hosszú távú eredményeket megcélzó programot.
Az edzések alkalmával olyan funkcionális gyakorlatokat végzünk, amelyek nemcsak a mindennapi életben használt mozgásformákat könnyítik, fejlesztik, hanem a testösszetétel (fogyás, izomtömeg-növelés) megváltoztatása szempontjából is hasznosak.

 

A táplálkozási tanácsadás során különösen fontosnak tartom a vendégem készségeinek, képességeinek a fejlesztését, hiszen csak ezek figyelembe vételével alakíthatunk ki olyan egészségtervet, amely hosszú távon is tartható és eredményes.
A rohanó mindennapok közepette könnyű az ételeket és étkezést felhasználni az érzelmi, illetve stresszel kapcsolatos problémáink kezelésére. Amennyiben ez a fajta viselkedés szokássá válik, alapjaiban szabotálja a fogyással, valamint az életmódváltással kapcsolatos terveinket. Ilyen esetekben a narratív terápia módszereinek segítségével bontjuk le a káros szokásokat, gondolkodásmódot, és nyitunk teret az új, egészséges, érzelmileg kiegyensúlyozott életmód számára.

SZOLGÁLTATÁSOK

JELENTKEZZ MOST!

KÉRJ SZEMÉLYRE SZABOTT AJÁNLATOT!

Egyéni foglalkozásokra, edzéstervre, átfogó test-tudatépítő, egészségmegőrző programra vonatkozóan szakembereink rugalmas időbeosztásban, terembérléssel, táplálék-kiegészítőkkel, illetve egyéb kérdésekkel kapcsolatban munkatársaink állnak rendelkezésre.

KAPCSOLAT